স্বাস্থ্য তথ্য

কন্ঠস্বর হচ্ছে একটা মানুষের অন্যতম অংশ।আমাদের সাধারনত কথা বলা সকল জায়গাই দরকার হয়। আর কথার মাধ্যেমেই বুঝা যায় মানুষের ব্যক্তিগত জীবন।আমাদের কথার বলার জন্য যে জায়গাটার গুরুপ্ত বেশি তার নাম হচ্ছে সরবাক্স।প্রথমে এটির থেকে সর বের হয় এবং গলা জিব্বা এবং দাত দ্বারা শব্দ বহিরে প্রবেশ হয়।আমাদের সর যদি ভেগে যায় তাহলে আমরা খুব সহজেই …

কন্ঠস্বরকে ভালো রাখার উপায় Read More »

আমাদের কানের ভেতর যে ময়লা দেখা যায় তা হলো সাধারনত ধুলাবালি থেকে প্রবেশ করে।আর এটি আমাদের পরিষ্কার করতে হয় না। কারন কানের ভেতরের অংশকে আমরা বলে থাকি বহিঃকর্ন। এটি প্রতিদিন এক মিলিমিটার করে চামড়া বাহিরের দিকে বরিয়ে আসতে থাকে।এবং কোনো কারনে যদি কানের মধ্যে ময়লা জমেই যায় এবং বন্ধ হয়ে যায় তাহলে কানের মধ্যে অলিবয়েল …

কানকে সুস্থ রাখার উপায় Read More »

আজকে আমরা এখানে আলোচনা করবো কিডনি কিভাবে আমরা সুস্থ রাখবো অথ্যৎ কিডনি সুস্থ রাখার উপায়। আমাদের প্রথমত যা করতে হবে তা হলো আমাদের লাইফ স্টাইল এর পরিবর্তন করতে হবে।আমাদের ব্যয়াম করতে হবে এবং সাথে সাথে হাটাহাটি করতে হবে। প্রতিদিন ৩০ মিনিট করে আমাদের হাটতে হবে। যদি ৫ দিন হাটতে পারি তাহলে শুধু আমাদের কিডনি নয় …

কিডনি সুস্থ রাখার উপায় Read More »

মানব শরীর সত্যিই অনেক রহস্যময় নিজিস। আমরা সবাই আমাদের শরীর সম্পর্কে আমরা আর কতটুকুই বা জানি।এটি জীবন্ত এক সুপার মেসিন।এই শরীরের সম্পূন তথ্য জানতে সাইনটেস্টদের হয়তো আরো কয়েক দশক সময় লেগে যেতে পারে।এখানে মানব শরীরের ১৬ টি তথ্য জানানো হবে। প্রথমতো একজন মানুষের ঠোটের ছাপের সাথে কোনো দিন ও মিলবে না। ফলে।এটির মাধ্যেমে পুলিশ খুব …

মানবদেহের অজানা তথ্য Read More »

সেনাবাহিনীতে মেডিকেল টেস্ট করার সময় তারা প্রথমে পায়ের টেস্ট করে থাকে। কিছু পা আছে ফ্যাক ফুট পা। অথ্যাৎ সেসব পা মাটির সাথে সম্পূর্ন মিশে থাকে তাদেরকে ফ্যাক ফুট পা বলা হয়। এসকল পায়ে যদি বেশি দৌড় ঝাপ করা হয় এবং বেশি পেশার পরে তাহলে সহজে পায়ের মধ্যে ফ্যাকচার হতে পারে।এর ফলে মেডিকেলে টেস্ট করার সময় …

সেনাবাহিনীর মেডিকেল ট্রস্ট Read More »

ঘুম না হওয়ার রোগ ইদানিং কালের কমন সমস্যা। বিশেষ করে যারা সারাদিন বিভিন্ন কাজের চাপে থাকে এবং বিষন্ন থাকে তাদের জন্য এটা মারাত্তক আকার ধারণ করে। আবার যারা শিফটিং ডিউটি করে তাদেরও এই সমস্যা রয়েছে। খাদ্যাভ্যাসের কারনে এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি না পেলেও ইনসোমিয়া বা ঘুম রোগ হতে পারে। কোন কোন বদ-অভ্যাসের কারনে ঘুম হয় না …

ঘুম না হওয়া রোগ (ইনসোমিয়া) দূর করতে ২০ টি ট্রিক Read More »

অনিয়মিত খাওয়া দাওয়া ও জীবন যাপনের ফলে যে সব রোগ হয় তার মধ্যে কোস্ট কাঠিন্য একটা। পরিবারের সাথে না থাকায় রেস্টুরেন্ট এবং হোটেলের রান্নায় খুব কম পরিমান শাক ও শব্জি খাওয়া হয়। আর বেশি খাওয়া হয় মাছ ও মাংস। যারা ফাস্টফুড দিয়েই লাঞ্চ করে ফেলেন, যারা অনেক বেশি পার্টিতে অংশগ্রহণ করেন তাদেরও মাংস খাওয়া হয় …

কোস্টকাঠিন্য ও পাইলস সম্পর্কিত ১৭ টি ডাক্তারী তথ্য Read More »

ঘুম দূর করতে আমরা ছোট বেলা থেকেই ব্যস্ত ছিলাম। তারা তাবি ঘুমিয়ে গেলে বাবা মা বকা দিতেন। অফিসে বা স্কুলে ঘুমিয়ে পড়া বড় রকমের অপরাধ। কিন্তু ঘুম দূর করতে তরতে এটা একটা রোগে পরিনত হয়। তাই ঘুমকে দূর না করে প্রাপ্তা বয়স্কদের দিনে ৭ থেকে ৯ ঘন্টা ঘুমানো প্রয়োজন। হালকা ঘুম বা পর্যাপ্ত ঘুম না …

ঠিক মতো ঘুম না হলে যে ১৬ টি ক্ষতি হতে পারে Read More »

বিভিন্ন কাজের চাপ এবং পরের দিনের গুরুত্বপূর্ণ কোন সিডিউলের কারনে হয়তো রাতে ঘুম হচ্ছে না। কিন্তু কারো কারো নিয়মিতই কম ঘুম হয়। কারো ক্ষেত্রে রাতে একবার ঘুম ভাঙলে আর ঘুম হয় না। হঠাৎ দুই এক দিন ঘুম কম হওয়া কোন ব্যাপার না, কিন্তু যাদের ঘুম ঠিক হয়ই না তাদের নিচের অভ্যাসগুলোর দিকে নজর দিতে হবে। …

যে ২৫ অভ্যাসের কারনে ঠিক মতো ঘুম হয় না Read More »