যারা শুধু শাক ও সব্জির মাধ্যমে নিজেদের খাদ্য চাহিদা পূরণ করে তাদের নিয়ে সাজানো আজকের ভিডিও।
১. প্রানীদের মেরে খাওয়াকে অবৈধ মনে করে ভেগানরা। প্রানীদের প্রতি ভালবাসার কারনেই হয়তো এটা করে। কোন কোন ভেগান প্রানীর তৈরী পোষাক ও অন্যান্য পন্য বয়কট করতে দেখা যায়।
২. আপনি ভেগান না হয়েও ভেগান ডায়েট করতে পারেন। এতে করে শরীরের খারাপ কোলেস্টরল কমবে। ব্লাড প্রেসার কমবে।
৩. গবেষণায় দেখা গেছে যারা শুধু শাক সব্জি খায় তাদের হার্টের সমস্যায় মৃত্যু কম হয়। অন্যদের চেয়ে তাদের তিন ভাগের এক ভাগ হার্টের সমস্যায় আক্রান্ত হয়।
৪. এক জন ভেগান বছরে প্রায় ৩০ টি প্রানী বাচিয়ে দেয়। সমুদ্রে মাছের সংখ্যা দিন দিন কমছে আর ২০৪৮ সালে একেবারে কমে যাবে।
৫. ভেগানরা পরিবেশ বান্ধব পৃথিবী দিচ্ছে আমাদের। বেশি পরিমান ফসল চাষ হলে পৃথিবী আরো সবুজ হয়ে উঠবে।
৬. আমাদের প্রোটিনের চাহিদা শস্য দিয়ে পূরণ সম্ভব। মজার ব্যাপার হলো প্রানীদের প্রোটিনও কিন্ত প্রথমে উদ্ভিদে আসে।
৭. প্রানীজ আমিষ গ্রহণ করে না এমন ব্যক্তির রক্ত ক্যান্সারের বিরুদ্ধ বেশী কার্যকর