ঘুমের বিশ তথ্য, এক পরীক্ষা

এই লেখাটি পড়ে শেষ করার আগেই কি আপনার তন্দ্রা এসে হানা দেবে ? যদি তাই হয় তবে বলতে হয়, আপনি প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমোচ্ছেন। কিংবা আপনার ভালো ঘুম হচ্ছে না, যদিও আপনি মনে করছেন আপনি ঠিক মতোই ঘুমোচ্ছেন। ওটোয়া হসপিটাল স্লিপ সেন্টারে ঘুম বিষয়ক প্রযুক্তিবিদ ক্যাথি লাটলি ব্যাবল্যান্ড বলেন, পূর্ণবয়স্ক লোকের অর্ধেক লোক হয় প্রয়োজনীয় …

ঘুমের বিশ তথ্য, এক পরীক্ষা Read More »