আপনি যদি নিম্ন রক্তচাপ (হাইপোটেনশন) অনুভব করেন তবে এখানে কয়েকটি পদক্ষেপ আপনি নিতে পারেন: আপনার লক্ষণগুলি পরীক্ষা করুন: নিম্ন রক্তচাপের সাথে মাথা ঘোরা, হালকা মাথাব্যথা, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, দৃষ্টি ঝাপসা, ক্লান্তি বা বমি বমি ভাবহতে পারে। আপনি যদি এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন বা যদি সেগুলি নিয়মিত হতে থাকে তবে অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। হাইড্রেট: …
নিন্ম রক্তচাপ বা লো ব্লাড প্রেসার থেকে মুক্তির উপায় Read More »
২০ টি কারনে আপনার উচ্চ রক্তচাপ রোগ হতে পারে১. বয়সঃ বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেড়ে যায়। পারিবারিক ইতিহাস. আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপের পারিবারিক ইতিহাস থাকে, তাহলে আপনারও উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে।২. বংশগতঃ সাদা আমেরিকানদের তুলনায় কালো আমেরিকান, হিস্পানিক আমেরিকান এবং নেটিভ আমেরিকানদের উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।৩. ওজনঃ অতিরিক্ত ওজন বা …
যারা শুধু শাক ও সব্জির মাধ্যমে নিজেদের খাদ্য চাহিদা পূরণ করে তাদের নিয়ে সাজানো আজকের ভিডিও। ১. প্রানীদের মেরে খাওয়াকে অবৈধ মনে করে ভেগানরা। প্রানীদের প্রতি ভালবাসার কারনেই হয়তো এটা করে। কোন কোন ভেগান প্রানীর তৈরী পোষাক ও অন্যান্য পন্য বয়কট করতে দেখা যায়। ২. আপনি ভেগান না হয়েও ভেগান ডায়েট করতে পারেন। এতে করে …
প্রকৃতির কিছু জিনিসের খারাপ প্রভাবের জিনিসটা বেশি প্রচার হয়ে যায়, আর উপকারীতাটা তেমন কেউ জানে না। সূর্যের আলোকে স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ হিসেবেই অনেক জায়গায় প্রচার করতে দেখবেন। আজকে আমি সূর্যের আলোর স্বাস্থ্য উপকারীতাগুলো আলোচনা করবো। ১. রোগ প্রতিরোধী হওয়া Enhances your immune system যার সারা দিন রোদে কাজ করে তাদের কমই বড় রোগে আক্রান্ত হন। …
কন্ঠস্বর হচ্ছে একটা মানুষের অন্যতম অংশ।আমাদের সাধারনত কথা বলা সকল জায়গাই দরকার হয়। আর কথার মাধ্যেমেই বুঝা যায় মানুষের ব্যক্তিগত জীবন।আমাদের কথার বলার জন্য যে জায়গাটার গুরুপ্ত বেশি তার নাম হচ্ছে সরবাক্স।প্রথমে এটির থেকে সর বের হয় এবং গলা জিব্বা এবং দাত দ্বারা শব্দ বহিরে প্রবেশ হয়।আমাদের সর যদি ভেগে যায় তাহলে আমরা খুব সহজেই …
জাপানের মানুষের জীবনধারা মধ্যে রয়েছে অনেক বৈচিত্র। জাপানের মানুষের বয়স নিয়ে রয়েছে অনেক রহস্য। জাপানের প্রায় বিশ লক্ষ মানুষের বয়স ৯০ বছর বয়সের উপরে। এবং যার প্রায় ৭০ হাজার বয়স ১০০ বছরের বেশি।জাপানের মানুষের গড় আয়ু ৮৪.২ বয়স।এবং জাপানের পুরুষেরা গড়ে প্রায় ৮১.১ বছর বেচে থাকে।এবং জাপানের মেয়েদের ক্ষেত্রে বয়সটি একটু বেশি। মেয়েদের সাধারনত গড় …
আমাদের কানের ভেতর যে ময়লা দেখা যায় তা হলো সাধারনত ধুলাবালি থেকে প্রবেশ করে।আর এটি আমাদের পরিষ্কার করতে হয় না। কারন কানের ভেতরের অংশকে আমরা বলে থাকি বহিঃকর্ন। এটি প্রতিদিন এক মিলিমিটার করে চামড়া বাহিরের দিকে বরিয়ে আসতে থাকে।এবং কোনো কারনে যদি কানের মধ্যে ময়লা জমেই যায় এবং বন্ধ হয়ে যায় তাহলে কানের মধ্যে অলিবয়েল …
আজকে আমরা এখানে আলোচনা করবো কিডনি কিভাবে আমরা সুস্থ রাখবো অথ্যৎ কিডনি সুস্থ রাখার উপায়। আমাদের প্রথমত যা করতে হবে তা হলো আমাদের লাইফ স্টাইল এর পরিবর্তন করতে হবে।আমাদের ব্যয়াম করতে হবে এবং সাথে সাথে হাটাহাটি করতে হবে। প্রতিদিন ৩০ মিনিট করে আমাদের হাটতে হবে। যদি ৫ দিন হাটতে পারি তাহলে শুধু আমাদের কিডনি নয় …
মানব শরীর সত্যিই অনেক রহস্যময় নিজিস। আমরা সবাই আমাদের শরীর সম্পর্কে আমরা আর কতটুকুই বা জানি।এটি জীবন্ত এক সুপার মেসিন।এই শরীরের সম্পূন তথ্য জানতে সাইনটেস্টদের হয়তো আরো কয়েক দশক সময় লেগে যেতে পারে।এখানে মানব শরীরের ১৬ টি তথ্য জানানো হবে। প্রথমতো একজন মানুষের ঠোটের ছাপের সাথে কোনো দিন ও মিলবে না। ফলে।এটির মাধ্যেমে পুলিশ খুব …
সেনাবাহিনীতে মেডিকেল টেস্ট করার সময় তারা প্রথমে পায়ের টেস্ট করে থাকে। কিছু পা আছে ফ্যাক ফুট পা। অথ্যাৎ সেসব পা মাটির সাথে সম্পূর্ন মিশে থাকে তাদেরকে ফ্যাক ফুট পা বলা হয়। এসকল পায়ে যদি বেশি দৌড় ঝাপ করা হয় এবং বেশি পেশার পরে তাহলে সহজে পায়ের মধ্যে ফ্যাকচার হতে পারে।এর ফলে মেডিকেলে টেস্ট করার সময় …
সৌনিক হতে হলে আমাদের যা যা প্রয়োজন তা আমরা জানবো।প্রথমত সৈনিক হতে হলে আমাদের শিক্ষাগত যোগ্যতা লাগবে। সর্বোচ্চ এসএসসি সারটিফিকেট।এবং এর পয়েন্ট হিসেবে সর্বোচ্চ ৩.০০ হতে হবে। এরপর যেকোনো জায়গা থেকে তারা আবেদন করতে পারবে।কিন্তুু এইসএসসি এবং অনার্স সার্টিফিকেট থাকলে তাদের একটু বেশি গুরুপ্ত দেওয়া হয়।এর মধ্যে সাধারন ট্রেডের জন্য – ২০। এবং টেনকিক্যাল ট্রডএর …
1.প্রেসিডেন্ট ইমানুয়েল ম্যাক্রোন জীবনী ফ্রান্সের উত্তরভাগের আমির্য়া শহরে ১৯৭৭ সালের ২১ শে ডিসেম্বর জন্ম নেওয়া মাক্রোঁ পারিন নর্তের বিশ্ববিদ্যালয় দর্শন বিষয়ে উচ্চশিক্ষা লাভ করেন। পরবর্তীতে তিনি সিওঁস প্রো নামক মর্যাদাবাহী উচ্চশিক্ষা প্রতিষ্ঠান থেকে জনসংযোগ বিষয়ে স্নাতকোত্তর উপাধি অর্জন করেন। পরিশেষে তিনি ফ্রান্সের খ্যাতিমান একল নাসিওনা দাদামিনিস্ত্রাসিওঁ নামক উচ্চশিক্ষা প্রতিষ্ঠান থেকে জনপ্রশাসন বিষয়ে পড়াশোনা শেষে ২০০৪ …
হুমায়ুন আহম্মেদ ১৯৪৮ খ্রিষ্টাব্দে ১৩ই নবেম্বর ততকালিন পূর্ব- পাকিস্তানের ময়মনসিংহ জেলার অন্তরগত নেত্রকোনা জেলার মহকুমার মহনগঞ্জে তার মাতামহের বাড়িতে জন্মগ্রহন করে।তার পিতা শহিদ খোয়েজুর রহমান আহম্মেদ এবং মাতা আয়শা খোয়েজ।তার পিতা একজন পুলিশ কর্মকর্তা ছিলেন।এবং তিনি ১৯৭১ সালের মুক্তিযুদ্বের সময় ততকালিন পিরোজপুর মহকুমার এইস ডিপিও উপ- বিভাগিয় পুলিশ বিভাগে অফিসার হিসাবে কর্তবর্তরত অবস্থায় শহিদ হয়। …
১। মাদার তেরেসার জন্ম ও শৈশব কাল মাদার তেরেসা জন্মগ্রহন করে ১৯১০ সালে ২৬ শে আগস্ট। নিউগোস লাপিয়ার কোপিয়েতে জন্ম গ্রহন করে।তার পিতা মাতা ছিল আল বেনিয়।মাদার তেরেসার পুরো নাম ছিল এডনিস গোনোসা বোজাসিও।শৈশবে তিনি তার মায়ের কাছে ধর্ম শিক্ষা দিয়েছেন।শৈশব কালেই তার ত্রানের গভীরে ধ্বনিত হতে থাকে জিসু খ্রীষ্টের বানী। তাই অসুস্থ আত্নীয়র জন্য …
গুরু জেমস এর জন্ম ১৯৬৪ সালের ২ ই অক্টবর।তিনি নওগা জেলার পত্নি থানার একটি গ্রামে জন্ম গ্রহন করেন। আর জন্ম নাম হচ্ছে ফারুক মাহফুজ আলম । গুরু জেমস এর বর্তমান বয়স ৫৬ বছর। তবে তিনি নওগা জেলায় জন্মগ্রহন করলেও তিনি বেড়ে ওঠে চট্রগাম জেলায়। তার বাবা একটি সরকারি কর্মকতা ছিলেন। এবং তিনি পরর্বতীতে এই সরকারি …
১। বড় পীর আবদুর কাদের জিলানি (রহ.) জন্ম ও বাল্যকাল বড় পীর আবদুর কাদের জিলানি (রহ.) ১ম রমজান ৪৭১ হিজরীতে ইরানের অন্তরগত জিলান জেলার কাসপিয়ান সমুদ্র উপকূলে নাইদ নামক স্থানে বড় পীর আবদুর কাদের জিলানি (রহ.) জন্মগ্রহন করেন। আমাদের আখিরি নবি হযরত মোহাম্মদ (সা) এর ওফাতের পর দীন ইসলামের ঝান্ডা ইড্ডীন রাখার জন্য ওয়ারেসাতুল আম্বিয়া …
বাবা মাইজভান্ডারি (রঃ) হচ্ছেন মাইজভান্ডার দরবার শরীফের দ্বিতীয় মহান অলি।তিনি ১২৭০ সালের ১০ ই অক্টবর জন্মগগ্রহন করে। সোমবার ভোর বেলা ফটিকছরি জেলার অন্তরগত মাইজভান্ডার গ্রামে জন্মগ্রহন করে।তার পিতারনাম সৈয়দ আবদুল করিম সাহেব।এবং তার মাতার নাম সৈয়দা মোশারফজান বেগম সাহেবা। তিনি হযরত গাউসুল আযম শাহ্ সুফী সৈয়দ আহমদ উল্লা মাইজভান্ডার এর আপন পূত্র।তার জন্ম হওয়ার পর …
পৃথিবীর মধ্যে জিমেইল আবিষ্কারক হচ্ছে সুন্দর পিচাই। তার বর্তমানে সম্পদের পরিমান ৬০০ মিলিয়ন ডলার।কিন্তু এমন এক সময় ছিল সে ৬০ ডলার ও তার কাছে ছিল না একটি ব্যাগ কিনার জন্য। সে ১৭ বছর বয়স পর্যন্ত কোনো কম্পিউটার চোখে দেখেনি। কিন্তু বর্তমান সে মিলিয়নিয়র ও গুগলের সিইও। তার জন্ম চেন্নাইয়ের মধ্যেবিত্ত পরিবারে। তাদের ছোট ছোট দুইটি …
আমাদের বিনদনের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ঘুড়ি ওড়ানো।ঘুড়ি ওড়ানো হয় সুতা টেনে আকাশের ওপড়ে। ঘুড়ি বানাতে দরকার হয় পাতলা কাগজ ও কঞ্চি দিয়ে। ঘুড়ি বানানোর পর ঘুড়ির ওপর নকশা তৈরি করে ঘুড়িকে অারো অাকর্ষনীয় করে তোলে। ঘুড়ি ওরানো বিশ্বব্যাপী অনেক মজার খেলা। ঘুড়ি ওড়ানোর উৎসব ও প্রতিযোগীতা হয়ে থাকে বিভিন্ন দেশে। বিশেষ করে বাংলাদেশের পুরান ঢাকায় …
লালন শাহ্ এর জন্ম ১৭৭৪ সালে তিনি কুষ্টিয়ার জেলার কুমার খানি উপজেলার চাপরা ইউনিয়নের ভাড়ারা গ্রামে জন্ম গ্রহন করেন।কিন্তু তখন কুষ্টিয়া জেলা ছিল না। অভিবক্ত ভারতবর্ষের নদীয়া জেলার অন্তরগত মহকুলার ছিল। আর কুমার খালি ছিল ইউনয়ন। তিনি হিন্দু পরিবারে জন্মগ্রহন করে।তার বাবা ছিলেন তৃ- মাদবকর।আর তার মা ছিলেন তৃমতি পদ্বাবর্তী।লালন তার বাবা মার এক মাত্র …